_
#寶寶餐食 #親子共食
_
1y4m17d
_
好久沒來更新寶寶餐了
最近閃到腰😂
沒想到那麼嚴重
一個多月都沒辦法幫禹諾做飯
但因為也還沒完全好
只能稍微做一些簡單的
5/12～5/18要開的飯糰模具
就很推薦給新手料理媽媽
媽媽玩的很開心
寶寶也吃得很開心
今天做的量
除了寶寶可以吃之外
還可以給爸爸當晚餐
再帶一份當便當
_
#食材
毛豆適量、洋蔥1顆、青蔥1支、寶寶醬油、白飯3量杯、紅蘿蔔半支、薄雞腿肉4片、甜椒紅、黃各四分之一顆、雞蛋三顆、白胡椒、鹽巴
_
#作法
1、雞腿肉乾煎至8分熟、切丁備用
2、洋蔥切小丁炒軟，半軟時加入紅蘿蔔丁，小火拌炒3分鐘左右，加入毛豆仁、甜椒繼續拌炒至食材都受熱
3、打3顆散蛋，撥開其他食材後倒入鍋中，轉中火
4、加入青蔥，在蛋液還沒凝固前加入白飯開始拌炒
5、感覺飯粒粒粒分明後，加入寶寶醬油、鹽巴、白胡椒，中大火拌炒至全熟
前就可以呈盤啦～～～
_
#地方媽媽 #遛小孩 #嬰兒日常 #新手媽媽 #嬰兒 #寶寶日記 #育兒日記 #媽媽視角 #成長紀錄 #育兒生活 #媽媽日常 #范禹諾 #媽媽 #美琪 #副食品 #手指食物 #飯糰模具 #飯糰 #寶寶照
Search